○ Inauguração da Equilíbrio Musculação Supervisionada já tem data definida

Itajubá e região estão na expectativa da inauguração da Equilíbrio Musculação Supervisionada que será no dia 3 de junho. Um dos diferenciais da nova academia é o trabalho personalizado (Personal Training) que será minitrado pelos Personal Trainers, através dos treinamentos físicos individuais para cada cliente.

Dependendo do objetivo da pessoa, estético ou fisioterapêutico, e do diagnóstico, a academia fará uma avaliação física inicial e irá prescrever um treinamento individualizado e voltado ao objetivo daquele cliente, explica a Professora de Educação Física e Personal Trainer da Equilíbrio Musculação Supervisionada Christiane Gomes de Carvalho. “Cada indivíduo é único e precisa de necessidades particulares”, diz a Personal Trainer.

O treinamento tem duração de uma hora ou menos dependendo do cliente e seu objetivo e, durante todo o trabalho ele será supervisionado e orientado. Mesmo aquelas dores que aparecem com o avanço da idade podem ser tratadas com o Personal Training, para isso é indicado que a pessoa procure antes um médico para fazer um diagnóstico preciso e correto e, então, passa a fazer o treinamento supervisionado.

Vitimas comuns de lesões são os atletas de fim de semana ou aquelas pessoas que passam um longo período sem se exercitar e decidem fazer uma atividade intensa sem preparo. As lesões podem ser tratadas com medicamentos indicados por médicos, mas faz-se necessário o cuidado através da musculação para se ter uma recuperação completa.

Na Equilíbrio Musculação Supervisionada será feito o trabalho de minigrupos com no máximo 5 alunos por professor e o trabalho personalizado de forma particular, além de uma nova modalidade de treinamento, chamado de treinamento funcional que é voltado para o condicionamento físico. No treinamento funcional a pessoa trabalha com diversos equipamentos, o mais variados possíveis, visando melhorar a função motora e o controle motor.

O treinamento funcional é uma modalidade nova no mercado e trabalha diversos grupos musculares sendo acionados ao mesmo tempo, sendo por isso uma modalidade diferenciada.

A Equilíbrio Musculação Supervisionada está localizada na Rua Coronel Joaquim Francisco 103 no Bairro Varginha. Mais informações pelo e-mail da Professora Christiane Gomes de Carvalho[email protected]ou pelo facebook christianepersonal.