○ Pilates: terapia com mais eficiência em menos tempo

O Pilates é um método composto por vários exercícios que promovem vários benefícios para o paciente, entre eles o aumento da resistência física e mental, de força muscular, mais flexibilidade, melhora da postura, explica a fisioterapeuta Letícia Alkimin, uma das especialistas da Cia. da Saúde.

A fisioterapeuta Isabela Gomes informa que por ser mais focada no problema, a técnica tem a vantagem sobre outras de trazer os benefícios em menos tempo.

São exercícios praticados com aparelhos especiais cujo grau de dificuldade aumenta conforme a adaptação de cada pessoa.

Dores na coluna, tensões musculares estão entre as indicações. A partir dos 8 anos de idade já é possível aplicação do método. Isabela observa que até para gestante, não havendo contraindicação médica, é aplicável, promovendo a diminuição das dores da gestação.

O telefone da Cia. da Saúde é (35) 36227900.

Assista ao vídeo com mais detalhes da matéria.