Saúde e Doença ? Dois lados da mesma moeda ? parte II

Quando alguém escreve, pode fazê-lo dentro de um espectro que vai do extremo positivo ao oposto, que é negativo. Quando o assunto é a saúde, deve-se considerar abordá-la na sua forma positiva, que nutre, e evitar a forma negativa, que gera medo e pode até mesmo predispor ao adoecer, visto que não oferece saída, além de ameaçar e colocar a pessoa em situação de defesa.

Faz algum tempo, em um feriado, família unida, Helena, minha mãe, passou um texto que, respeitosamente, serve ao nosso propósito para um olhar sobre a abordagem positiva (saúde) e a negativa (doença). Lemos e em seguida fizemos uma prática familiar que consistiu em cada um na sua vez, transformar o texto em uma linguagem de saúde, ou em ressonância com palavras positivas. É fato bastante conhecido que insinuações negativas geram medo, sejam escritas ou televisionadas (Vide: Mídia e Violência. Heinz Buddemeier. Ed. Antroposófica), e como já existe literatura médica mais que suficiente mostrando os malefícios das informações negativas além da maior tendência a adoecer no grupo de pessoas que as lêem, vale a pena o exercício…

O texto intitulado“a arte de não adoecer”é facilmente encontrado na internet em variadas apresentações.

A ARTE DE NÃO ADOECER

Se não quiser adoecer – “Fale de seus sentimentos”.

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna.

Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados.

O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer – “Tome decisão”.

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros.

As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer – “Busque soluções”.

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão.

Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe.

Se não quiser adoecer – “Não viva de aparências”.

Quem esconde a realidade, finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso… uma estátua de bronze, mas com pés de barro.

Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer – “Aceite-se”.

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores

Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer – “Confie”.

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras.

Sem confiança, não há relacionamento.A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer – “Não viva sempre triste”.

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.

“O bom humor nos salva das mãos do doutor”. Alegria é saúde e terapia.

Enquanto você pensa como este texto acima, que versa sobre “não adoecer”, poderia ser reescrito em um formato como “ser saudável”, estarei escrevendo a continuação desta reflexão…

De qualquer forma deixo aqui uma pergunta para sua intimidade:

Quando se apresenta para alguém você fala quem você não é

ou fala quem você é?

Você se vê como uma pessoa positiva ou negativa?

Leia a parte Iaqui.