○ Má alimentação e hábitos pouco saudáveis são principais responsáveis pelo colesterol alto, alerta farmacêutica

O colesterol é substância essencial ao bom funcionamento do organismo e hoje sabe-se que existe o colesterol “bom” e o colesterol “ruim”. A farmacêutica e diretora da Farmácia de Manipulação Sempre Viva, Vivian Costa, explica que o próprio organismo produz a substância através da alimentação e é por isso que se deve evitar os alimentos ricos em gordura saturada e gordura trans, como frituras, sorvetes, biscoitos, salgadinhos e tortas, pois elas vão induzir a produção em excesso do colesterol e consequentes problemas cardiovasculares.

Hábitos pouco saudáveis unidos a uma má alimentação são característicos da vida moderna e por isso cresce o número de pessoas afetadas por cardiopatias. A preferência hoje é por uma alimentação rápida caracterizada por alimentos congelados e condimentos, deixando de lado as frutas e sucos, explica a farmacêutica. Praticar atividades físicas é fundamental para manutenção da saúde.

Uma consequência desse estilo de vida acelerado e da crescente presença do colesterol ruim e suas consequências na vida das pessoas foram os tratamentos baseados em estatinas, que surgiram nos anos 80 e eram capazes de reduzir os níveis de colesterol. As estatinaspossuem comprovadamente ações anti-inflamatórias e estabilizadoras das placas de aterosclerose, atuando de forma a prevenir desprendimento de coágulos que podem causa o entupimento das artérias e por isso tem sido largamente utilizadas. O problema são os efeitos colaterais.

A partir do momento que se detecta o nível elevado de colesterol no organismo, normalmente através dos exames de rotina, faz-se necessário o uso de medicação para se reverter o quadro e os medicamentos mais utilizados são os baseados em estatinas. Os efeitos da medicação incluem urticárias, má digestão, dores articulares e outros. Para evitar esses efeitos desagradáveis o ideal é não chegar nos níveis elevados de colesterol, tendo uma alimentação adequada e praticando exercícios. Caso o tratamento se faça necessário, existem ainda opções que podem servir como coadjuvantes no tratamento com a estatinas.

Essas opções são mais naturais e tem atividade terapêutica comprovada cientificamente. As recomendações incluem o Ômega 3, Resveratrol, Psyllium, Spirulina e o próprio extrato seco de berinjela em cápsulas. Esses medicamentos podem ser feitos sob recomendação de um farmacêutico especializado e não necessitam de receita médica, principalmente nos casos de uso preventivo. Nos casos que a pessoa apresenta o colesterol elevado, no entanto, faz-se necessário o acompanhamento médico.

O sobrepeso é o maior indicativo de fatores de risco de doenças, entre elas o colesterol elevado. Para mais informações sobre o assunto, veja o artigo em destaque no Conexão Itajubá da farmacêutica Vivian Costa “Aquele tal de colesterol”. Para entrar em contato com a farmacêutica basta procurar a Farmácia Sempre Viva na Av. Cesário Alvim 460 ou falar pelo telefone (35) 3622 5658 e e-mail contato@farmaciasempreviva.com.br .