Diretor do Inppex/Facesm aborda sobre modelos mentais em tempos de pandemia
Nesta quarta-feira, 22, o Conexão itajubá recebe o diretor da Facesm, Ronaldo Abranches.
O professor, especialista em neurolinguística, fala sobre como utilizar modelos mentais em tempos de pandemia.
De acordo com ele, as notícias negativas e incertas podem adoecer as pessoas. Para evitar que isso aconteça, o indivíduo deve fazer uso da sua inteligência emocional.
O coach afirma que os pensamentos das pessoas definem as suas emoções e interpela os internautas: “As suas emoções são positivas ou negativas?”
Uns dos pilares da inteligência emocional, segundo ele, são a autoconfiança e o autocontrole. Por este motivo, o especialista afirma que, nestes dias de confinamento, é imprescindível estabelecer uma rotina. “Defina um horário do dia para você se atualizar sobre as notícias do vírus. Crie focos e se organize para ser mais produtivo”, destaca.
Professor Abranches ainda ressalta que é preciso dar atenção às necessidades básicas. “Sono, alimentação, atividade física e espiritualidade fazem bem para a saúde do corpo e do cérebro”, afirma.
Assista ao vídeo na íntegra e fique por dentro do assunto.
