○ Musculação tem benefícios terapêuticos comprovados cientificamente

Edmundo Verjus Almeida, diretor da Academia Fitness, explica a importância do exercício físico, em especial a musculação, para o tratamento de diversos problemas de sáude.

Segundo o professor de Educação Física, a musculação é uma forma segura e eficaz de atividade física e tem sido utilizada com fins terapêuticos, deixando de estar relacionada somente à estética. Diversos estudos comprovam seus benefícios, colocando-a como grande aliada daqueles que procuram mais qualidade de vida.

Sabe-se que a atividade física precisa ter eficiência e segurança e que cada indivíduo possui suas necessidades, sendo assim o acompanhento de um profissional da área ajudará na obtenção de melhores resultados, assim como a avaliação médica.

Leia também o artigo “Os exercícios resistidos (musculação)” do professor Edmundo em:

http://conexaoitajuba.com.br/conexaoitajuba/Pagina.do?idSecao=297&idNoticia=31988