Psicóloga da FWB dá dicas para enfrentar a ansiedade em meio à crise
Não é novidade para ninguém que a quarentena a fim da disseminação do Coronavirus está causando ansiedade em muita gente.
Para falar sobre a angústia gerada pelo isolamento social, o Conexão Itajubá conversa com a professora de psicologia da Faculdade Wenceslau Braz, Thais Meira.
Segundo Thais, a ausência de rotina, o medo, a sensação de inutilidade e a incerteza do amanhã podem impactar negativamente na saúde mental da população.
Por isso, ela orienta que neste período de pandemia, as pessoas busquem informações apenas nas fontes oficiais.
Outra dica da especialista é aproveitar o tempo com a família, assistir filmes, se dedicar à leitura e, até mesmo, organizar algo dentro de casa.
Assista ao vídeo na íntegra e fique por dentro de dicas para evitar a ansiedade e a angústia.
Ainda sobre o assunto, vale destacar que a Prefeitura de Itajubá disponibiliza gratuitamente à população o Plantão de Apoio Psicológico – PsiCOVID.
O Plantão é formado por uma equipe de psicólogas da Prefeitura que estão capacitadas para orientar quem está se sentindo preocupado e angustiado com o momento. Se você sentir necessidade, não hesite em entrar em contato e encontrar o apoio psicológico de que precisa.
O atendimento funcionará através de Whatsapp ou por telefone durante todo o período de pandemia, todos os dias, das 7h às 19h, inclusive aos finais de semana. Os números disponibilizados são: (35) 9 9729-0185, (35) 9 9726-1180, (35) 9 9729-4613 e (35) 9 9720-7108.
O Plantão é formado por uma equipe de psicólogas da Prefeitura que estão capacitadas para orientar quem está se sentindo preocupado e angustiado com o momento. Se você sentir necessidade, não hesite em entrar em contato e encontrar o apoio psicológico de que precisa.
O atendimento funcionará através de Whatsapp ou por telefone durante todo o período de pandemia, todos os dias, das 7h às 19h, inclusive aos finais de semana. Os números disponibilizados são: (35) 9 9729-0185, (35) 9 9726-1180, (35) 9 9729-4613 e (35) 9 9720-7108.
