○ Vivian Costa ensina como aproveitar o inverno para emagrecer ainda mais rápido

É muito comum pensar que o inverno é a estação do ano em que é mais fácil engordado, no entanto a verdade é que as baixas temperaturas do inverno são grandes parceiras das dietas. O que acontece é que em climas frios a fome aumenta e as pessoas ficam mais preguiçosas, não aproveitando a oportunidade da estação que aumenta o gasto de energia em 10% no organismo.

É justamente por estar mais frio que o organismo precisa acelerar o mecanismo para manter a temperatura e, consequentemente, gastar mais energia. Se nessa época as pessoas fizessem exercícios e mantivessem uma alimentação adequada, com esses 10% a mais de metabolismo acelerado, isso seria muito mais potencializado e as pessoas perderiam peso.

O frio é um aliado do emagrecimento, afirma a diretora da Farmácia Sempre Viva, a farmacêutica e colunista do Conexão Itajubá Vivian Costa. Se a pessoa conseguir manter os hábitos do verão no inverno, a natureza vai ajudar com 10% e quem começar agora vai chegar no verão com um resultado muito bom.

É verdade que no inverno o corpo pede mais alimento, o tipo de alimento quem tem que regular é a pessoa. No inverno é interessante tomar mais caldos, desde que não tão calóricos, explorar os legumes e verduras, tomar mais chá no lugar do chocolate quente e evitar a cafeína. Os chocolates quentes inclusive podem ser adaptados, usando leite desnatado ou um chocolate com maior percentual de cacau.

Para auxiliar nas dietas a alternativa encontrada nas melhores farmácias de manipulação são as fórmulas com compostos que são termogênicas, que aceleram o metabolismo e auxiliam na queima de gordura localizada. Utilizar um termogênico como o óleo de coco vai acelerar o metabolismo ainda mais, potencializando ainda mais as ações que já estão sendo tomadas.

Claro, as indicações variam de pessoa para pessoa e esse tipo de orientação pode ser encontrada na Farmácia Sempre Viva, na Av. Cesário Alvin, 460. Para mais informações acesse o artigo da farmacêutica Vivian Costa “Que tal emagrecer também no inverno?“, em destaque no Conexão Itajubá. O telefone para contato é o (35) 3622 5658 e o facebook /semprevivafarmacia.