Sua tireoide está bem nutrida?
A tireoide é uma glândula em forma de borboleta localizada na parte frontal do pescoço. Ela é uma parte crucial do sistema endócrino, responsável pela produção de hormônios que regulam diversas funções metabólicas do corpo.
Os principais hormônios produzidos pela tireoide são a tiroxina (T4) e a triiodotironina (T3). Esses hormônios têm um papel fundamental no controle do metabolismo, ajudando a regular a temperatura corporal, o ritmo cardíaco, a pressão arterial, o metabolismo energético e o desenvolvimento normal dos órgãos e tecidos.
A produção dos hormônios tireoidianos é regulada pelo hormônio estimulante da tireoide (TSH), que é produzido pela glândula pituitária, uma pequena glândula localizada na base do cérebro. O TSH estimula a tireoide a produzir e liberar T4 e T3 conforme necessário para manter o equilíbrio metabólico do corpo.
Problemas na tireoide, como hiperfunção (hipertireoidismo) ou hipoatividade (hipotireoidismo), podem afetar significativamente a saúde e o bem-estar de uma pessoa. O hipertireoidismo pode resultar em sintomas como perda de peso, aumento da frequência cardíaca, ansiedade e tremores, enquanto o hipotireoidismo pode causar fadiga, ganho de peso, pele seca, cabelos quebradiços, entre outros sintomas.
Por isso, é importante manter a saúde da tireoide por meio de uma dieta equilibrada, estilo de vida saudável e, quando necessário, tratamento médico adequado para condições tireoidianas.
No caso de hipotiroidismo basta eu tomar T4 (Puran)?
Não é bem assim, primeiro porque uma tireóide saudável necessita dos dois hormônios T4 e também o T3. Outro motivo é que você precisa fornecer os nutrientes necessários para que sua tireoide possa minimamente funcionar, mesmo que você faça uso do Puran.
Quais são os nutrientes fundamentais para a saúde tireoidiana?
Manter uma dieta equilibrada e rica em todos esses nutrientes é fundamental para garantir a saúde da tireoide e o funcionamento adequado do sistema endócrino como um todo.
Com a dinâmica do dia-a-dia, ou devido alguma deficiência na absorção, muitas vezes não conseguimos entregar os nutrientes nas quantidades ideais que a nossa tireoide necessita. E é aí que a suplementação se faz necessária.
A fórmula otimizadora da tireoide desempenha o papel de fornecer micronutrientes que ajudam a regularizar a produção hormonal, sendo fundamentais para a boa saúde tireoidiana. Veja os minerais, vitamina e aminoácido presentes na fórmula:
Selênio: O selênio é essencial para a produção de hormônios tireoidianos. Ele ajuda na conversão do hormônio tireoidiano T4 (tiroxina) em sua forma ativa, T3 (triiodotironina), dentro das células. Além disso, o selênio possui propriedades antioxidantes, o que pode ajudar a proteger a glândula tireoide contra danos oxidativos.
Zinco: O zinco também é necessário para a produção de hormônios tireoidianos e para a regulação da função tireoidiana. Ele desempenha um papel na síntese do hormônio tireoidiano TSH (hormônio estimulante da tireoide) na glândula pituitária, que por sua vez regula a produção de hormônios pela tireoide.
Tirosina: A tirosina é um aminoácido essencial na síntese dos hormônios tireoidianos T3 e T4. A glândula tireoide usa a tirosina como um componente fundamental na produção desses hormônios. Sem tirosina adequada, a síntese dos hormônios tireoidianos pode ser comprometida.
Vitamina E: A vitamina E é um antioxidante que pode ajudar a proteger a glândula tireoide contra danos causados pelos radicais livres. Ela pode desempenhar um papel na redução da inflamação e na proteção das células da tireoide.
Ferro: O ferro é importante para a função tireoidiana adequada, pois desempenha um papel na regulação da produção de hormônios tireoidianos. A deficiência de ferro pode afetar a função tireoidiana e levar a distúrbios como a anemia, que por sua vez pode impactar negativamente o metabolismo e a saúde geral.
Muito se fala da importância do Iodo para a tireoide. Na fórmula Otimizadora da Tireoide fomos prudentes e não incluímos este mineral, pois, pelo menos num primeiro momento, caso a pessoa seja portadora da doença autoimune – Tireoidite de Hashimoto, o iodo pode acelerar o processo de degradação do tecido tireoidiano pelo próprio sistema imune da pessoa portadora.
Conclusão
Garantir que sua tireoide esteja bem nutrida é essencial para manter o equilíbrio hormonal e a saúde metabólica do corpo. Além dos hormônios T3 e T4, nutrientes como selênio, zinco, tirosina, vitamina E e ferro são fundamentais para a produção e regulação dos hormônios tireoidianos, bem como para proteger a glândula contra danos. Suplementação pode ser uma opção, mas é importante ter cuidado com o iodo, especialmente em doenças autoimunes da tireoide. Buscar orientação profissional é fundamental para garantir uma tireoide saudável e bem nutrida.
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